每天戴耳机不能超过多久 🔈🎧

随着科技的发展，人们越来越依赖耳机来享受音乐或听有声书，但长时间佩戴耳机可能对听力造成损害。专家建议，每天使用耳机的时间不应超过一小时，并且音量应保持在总音量的60%以下。长时间佩戴耳机会导致耳朵内部潮湿，从而引发感染。因此，每使用耳机30分钟后，最好休息5到10分钟，让耳朵得到充分的呼吸。此外，入耳式耳机比头戴式耳机更容易引起耳朵感染，所以如果条件允许，尽量选择头戴式耳机。最后，如果你发现自己的听力有任何异常，比如耳鸣或听力下降，请立即停止使用耳机并寻求医生的帮助。保护听力，从现在做起！👂👀